[츄콤 다이어트 로그] 일주일 다이어트 17주차 경과 기록 (feat.샤오미 미스케일2)

안녕하세요. 츄콤입니다.

다이어트 17주차입니다.

일주일 다이어트 나름 시즌 2에 접어들었는데 1주차 결과가 좋지 못하네요.

지난주 47.4kg에서 이번주 47.3kg으로 총 0.1kg 감량 하였습니다.

좀처럼 46.35에 가까이가지 못하고 있네요.

요즘들어 식단이 잘 안지켜지고 있고 무엇보다 카페를 자주가게 되는게 가장 큰 문제인 것 같습니다.

단음료를 다시 자제하도록 해야겠습니다.

카페에서 커피를 제외하고 어떤음료를 마시는게 맛있고 부담이 덜한지 분석해봐야겠어요.

지난주에 비하여 체지방은 줄어들고 근육량은 늘었다는 점은 좋습니다.

걷기 시간을 더 늘린게 효과가 있는 것이길 바랍니다.

좀 더 체계적인 스케쥴을 잡아서 감량을 시도해보아야겠습니다.

계속해서 46kg 초반대를 향해 도전해봅시다.

오늘도 새콤달콤츄콤한 하루되세요!