[츄콤 다이어트 로그] 일주일 다이어트 19주차 경과 기록 (feat.샤오미 미스케일2)

안녕하세요. 츄콤입니다.

다이어트 19주차 결과를 가지고 왔는데요,

지난주에 건강을 해칠뻔한 적이 있어서 좀 열심히 챙겨먹었더니

기록하는 오늘 아침까지 뱃속에 음식물이 많아서 47kg이라는 결과를 가져왔네요.

그래도 좀 먹으면서 얼굴에 붓기가 생기니까

사람이 생기있어 보이네요.

체성분 분석표를 보면 근육 33.5kg / BMI 19.5 / 체지방 24.5% / 수분 51.7% / 

기초대사량 1115 cal / 내장지방 2 / 뼈밀도 1.9kg 입니다.

체지방 대신 근육량이 좀 더 늘어난게 눈에 띄네요.

일단 먹은 양이 많아서 내장지방도 2로 올라왔습니다.

목표했던 45.95kg과 목표몸무게였던 45kg은 어찌보면 달성은 했지만,

그 감량이 제 의지와 상관없이 잠도 제대로 못자고 유지할 수 없는 체중이기 때문에

건강하게 빼는 것을 목표로 다시 도전토록 하겠습니다.

다음주에 또 만나요~ ㅎㅎ