[츄콤 다이어트 로그] 일주일 다이어트 18주차 경과 기록 (feat.샤오미 미스케일2)

안녕하세요. 츄콤입니다.

일주일 다이어트 시즌 2 시작하고 1주차에서는 감량이 원하는 만큼 이루어 지지 않았었는데요,

2주차인 오늘, 지난주에 비해 1키로 감량하여 드디어 한달 넘게 목표를 달성하지 못하고 정체기였던 몸무게에서 탈피하였습니다!

13주차부터 목표몸무게였던 46.35kg을 5주만에 탈피했네요.

2월 한달동안 맛있게 먹고 관리가 잘 안되었었나봐요.

바디점수는 89점으로 좀 낮네요.

아래에서 상세 내용 보실게요~

체성분 분석표를 보면 근육 32.8kg / BMI 19.2 / 체지방 24.7% / 수분 51.6% / 

기초대사량 1107 cal / 내장지방 1 / 뼈밀도 1.8kg 입니다.

기초대사량과 뼈밀도가 떨어졌네요. ㅠㅠ

칼슘제를 찾아 먹어야겠어요.

다음주는 46.2kg에서 0.25kg 빠진 45.95kg을 목표로 하겠습니다.

화이팅!