[츄콤 다이어트 로그] 일주일 다이어트 15주차 경과 기록 (feat.샤오미 미스케일2)

다이어트 한지 15주차입니다.

다이어트 100일을 넘겼는데요!

진행상황은 46까지 내려갔다가 47로 올라왔습니다.

내일부터 설 연휴인데 굉장히 고민이 되네요. ㅎㅎ

먹는 것 보다 움직이기야 하겠지만 명절특성상 안찌기가 힘든지라 

다음주는 약간 더 내려가기는 힘들 것 같네요.

지난주와 비교하였을 때, 뼈밀도가 0.1kg 늘어났고, 기초대사량이 3cal 높아졌으며,

체지방이 0.3% 늘어났습니다.

BMI지수도 0.1 늘어났구요.

그 외 근육량 등은 동일 합니다. ㅎㅎ

48 언덕보다 앞으로 좀 더 내려가고 싶네요. ㅎㅎ

목표는 여전히 46.35kg으로 하고 다음주는 설 연휴 끝난 특성상 2주치 목표로 생각해야겠습니다.

설 특수가 끝나면 날도 좀 더 풀릴테고 걷기 좋은 날씨가 될테니 주말에 더 걸으려고 목표해야겠습니다.

단지 하나의 걱정은 날이 풀리면 벼르고 있던 미세먼지가 우리나라로 달려온다는 것이죠 ㅠㅠ

이제 환절기가 다가오고 있으니 더욱이 호흡기 건강에 유의하시고 오늘하루도 새콤달콤츄콤한 하루되세요!