[츄콤 다이어트 로그] 1주일 다이어트 다이어리 스케쥴러 이미지 다운로드 공유

안녕하세요. 츄콤입니다. 오늘은 제가 직접 만들어본 1주일 다이어트 다이어리 스케쥴러를 소개합니다.

쨔잔~ 큰 생각 없이 만들긴 했는데, 일단 시작해본게 어딘가요 ㅎㅎ

일주일씩 사용 가능한 스케쥴이구요, 월요일부터 일요일까지 체중과 시간대별 식단을 적어 넣을 수 있게 만들어보았습니다.

저는 간식을 먹지 않기 때문에 칸이 필요하지 않지만 혹시 챙겨드시는 분들을 위해 칸을 만들어 두었구요,

아침,점심,저녁은 식단을 짜는 분들이 계시기 때문에 칸 높이를 넉넉하게 길게 만들었습니다.

운동은 유산소와 무산소를 섞어 다양하게 했다면, 적을 칸이 부족할테니 몇시간 했다/안했다 정도로 가볍게 기입하시면 좋을 것 같습니다.

물 섭취량 또한 물 마신 횟수를 "/" 이 표시로 세거나 숫자로 기입하시면 됩니다.

일주일마다 새롭게 시작하는 기분으로 작성하시면 다이어트 기간이 좀 덜 지루하지 않을까 하는 생각입니다.

혹시 펜 사용이 가능한 휴대폰을 소유하고 계시다면 이미지를 다운받아 그 위에 가볍게 체크하여 사용하셔도 좋을 것 같습니다.

처음 만들어 본거라 좀 두루뭉실하지만 앞으로 자주 이런 콘텐츠를 만들어서 올려볼까합니다.

다이어트 하면서 기록해나가는 재미도 붙고 좋잖아요~

컴퓨터에 한글이나 워드 프로그램이 없는 분들도 다운받아서 프린트 해서 쓸 수 있도록 이미지로 제공할 예정입니다.

컴퓨터 사용이 줄어든 만큼 모바일에서 사용하기 편리하도록 다른 방법도 찾아보고 만들어 보겠습니다.

어플리케이션 만드는 재주가 있으면 아주 좋을텐데 아직 그런 스킬은 없어서 나중에 배우게 되면 한번 도전해보려구요.

chucom1weekscheduler.zip

이미지를 바로올리니 다운받을 수 있게 나오지 않아서 압축파일로 첨부하였습니다.

따로 비밀번호는 없고 이미지파일 하나만 들어 있습니다.

모든 다이어터 분들의 다이어트 성공을 기원하면서 자료 공유합니다!

다운받으시면서 만든 성의를 봐서 아래 공감도 하나 꾹 눌러주시고

링크 등록도 하셔서 자주 찾아와주시면 감사하겠습니다. ㅎㅎ