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생활정보/다이어트31

[츄콤 다이어트 로그] 단백질 쉐이크 추천 스포맥스 데일리 단백질 쉐이크 카페라떼맛 안녕하세요. 츄콤입니다. 오늘은 제가 작년 12월에 구매 했었던 스포맥스 데일리 단백질 쉐이크 카페라떼 맛을 클리어 한 기념으로 작성해봅니다. 생애 첫 단백질 쉐이크였던 스포맥스 단백질 쉐이크! 쇼핑몰 사이트에서 후기 달아주신 분들의 글을 하나하나 읽어가면서 어떤 맛이 제일 나은가 찾아보다가 카페라떼맛 추천이 제일 많아서 이걸로 구매했었습니다. 그때 당시 750g 1+1 행사했던 것 같네요. 빨간 뚜껑이 매력적인 쉐이크통도 주셨구요, 요즘은 이 통에 깔라만시 타먹느라 유용하게 잘 쓰고 있습니다. 가장 좋았던 부분은 저 쉐이크 통과 내장되어 있던 25ml 눈금이 새겨진 스푼이었습니다. 쉐이크 통은 다른 요거트 쉐이크통 같은 제품을 보면 뚜껑과 바디 사이에 쉐이킹용도의 매쉬망이라고 해야하나요? 아무튼 구멍이.. 2017. 11. 15.
[츄콤 다이어트 로그] 다이어트 2주일 경과 기록 (feat.샤오미 미스케일2) 안녕하세요. 츄콤입니다! 다이어트 시작하기로 한지 벌써 2주나 되었네요. 시간은 정말 훅훅 지나가네요~ 하루하루 살빼야지 생각하면서 한번에 먹는 음식양을 조절하고 있는데요. 시작이었던 10월 31일 기준으로 51kg - 일주일 뒤인 11월 8일기준으로 50.6kg 그리고 11월 14일 오늘 드디어 49kg대에 진입했습니다! 비록 물만 마시면 금새 5로 바뀔 숫자이지만... 앞자리가 5에서 4로 바뀌는건 그 어느 때보다도 기쁩니다 ㅎㅎ 두달전에도 49 초반까지 갔다가 다시 의지가 약해져서 올라갔는데 계속 감량해야겠다는 생각때문인지, 아님 블로그에 대문짝만하게 제 몸무게를 공개하고 다녀서 그런지 먹고싶은건 주말에 먹고 평일에는 생각에서 그치려고 노력하다보니 다시 내려가네요 ㅠㅠ 잘 참았다고 셀프로 토닥토닥 .. 2017. 11. 14.
[츄콤 다이어트 로그] 샤오미 스마트 체지방 체중계 미스케일2(XMTZC02HM) 사용 후기 안녕하세요. 츄콤입니다. 어제는 샤오미 스마트 체지방 체중계 미스케일2(XMTZC02HM) 개봉기 및 일주일 다이어트 후기를 포스팅했었는데요, 오늘은 사용 1일차지만 후기 포스팅 해봅니다! 먼저 AAA 건전지를 추가구매해주시구요. 저는 오래가는 파워 보장해주는 토깽이 건전지를 구매했습니다. 비어있던 건전지 공간을 꽉꽉 채워주시면!!! 아무것도 안나옵니다. ㅎㅎ 하지만 발판에 그려진 동그라미 위에 발을 대고 올라가주시면 하얀 LED창이 반짝이며 몸무게를 알려줍니다. 몸무게 숫자 아래에 [ - - - - - ] 이런식으로 바가 나올텐데요, 체지방을 측정하는 퍼센테이지 입니다. 박스는 좀 상해서 도착했지만 제품에는 아무런 이상이 없어서 다행이었습니다. 몸무게가 자기몸무게와 50키로 이상 차이나게 표기가 된다면.. 2017. 11. 9.
[츄콤 다이어트 로그] 샤오미 스마트 체지방 체중계 미스케일2(XMTZC02HM) 개봉기 및 일주일 다이어트 후기 안녕하세요. 츄콤입니다. 오늘은 샤오미 체지방 체중계 신상 미스케일2 (XMTZC02HM) 박스 개봉기 입니다. 사용기는 건전지가 동봉되어 있지 않아서 건전지를 구입한 후에 작동시켜 후기를 써보도록 하겠습니다. 샤오미 미스케일2는 미스케일 업그레이드 버전으로 뽀얀 디자인이 예쁜 스마트 체지방 체중계랍니다. 가격대는 4만원 후반대로 구입했구요, 국내 정식 수입업체가 A/S 가능하다고 해서 구입했습니다. 전용 어플인 미핏과 연동하여 사용할 수 있구요, 어플을 사용하지 않으면 정확한 체지방 분석 데이터를 얻을 수 없습니다. 미스케일2는 체중, BMI, 근육량, 기초대사량, 내장지방 등급, 골격량, 수분, 체지방율, 신체점수까지 10가지 데이터 측정이 가능합니다. 그리고 샤오미 앱인 미핏과 연동하여 16명의 체.. 2017. 11. 8.
[츄콤 다이어트 로그] 깔라만시 디톡스를 위한 깔라만시 액상 원액 리뷰 레시피 추천 안녕하세요. 다이어트 3일차에 접어든 다이어터 츄콤입니다! 이번 포스팅은 지난번 포스팅에 예고했던 대로 제가 구입한 액상 깔라만시 제품에 대한 리뷰와 더불어 깔라만시 디톡스 다이어트에 대한 글이랍니다! 인터넷에서 깔라만시 원액 1L짜리를 1+1+1 묶음으로 판매하는 상품 중 하나를 골라서 주문했습니다. 보뚜라는 브랜드의 제품인데요, 상품을 받고 검색해보니 다이어트나 건강식을 챙기는 분들 사이에선 꽤 유명한 업체인 것 같아서 좀 더 믿음이 갔습니다. 택배를 개봉해보니 이렇게 카탈로그가 뙇! 다양한 제품군들이 있어서 먹어보고 맛이 괜찮으면 재구매할 의사도 있습니다. 아무래도 대용량에 저렴한 가격으로 파니까요 ㅎㅎㅎ (주머니 사정이 궁핍한 다이어터랍니다 ㅠㅠ) 1리터(1000ml)짜리 깔라만시 원액이 푸릇푸릇.. 2017. 11. 2.
[츄콤 다이어트 로그] 캐나다산 생선 저분자 콜라겐 분말 리뷰 안녕하세요. 매일 예뻐지고픈 다이어터 츄콤입니다. 오늘은 요즘 핫이슈인 생선저분자콜라겐에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 우선, 콜라겐에 대한 이슈는 지속적으로 있어왔는데요. 콜라겐은 뼈와 피부를 구성하는 단백질 중 하나로 신체의 여러 단백질 중에서도 꽤 비중이 높은 편입니다. 피부의 탄력을 담당하고 있으며, 나이가 들수록 매년 1%정도씩 감소한다고 해요. 그래서 나이가 들수록 피부 탄력이 줄어들고 주름을 비롯한 여러가지 피부문제들이 생기는 것이죠. 겉으로 보이는 피부 뿐만 아니라 콜라겐이 줄어들수록 뼈,관절,근육,잇몸 등에도 문제가 생긴다고 합니다. 여성의 경우 폐경 이후에 콜라겐이 급감하게 된다고 하는데요, 미리미리 콜라겐을 챙겨서 노화를 조금이나마 늦춰주는게 좋은 방법인 것 같습니다. 특히 자외선에.. 2017. 11. 1.
[츄콤 다이어트 로그] 다이어트 시작 안녕하세요. 매일 예뻐지고픈 다이어터 츄콤입니다. 다이어트의 시작을 블로그의 시작과 함께 알리게 되어서 마음가짐이 새롭네요. 원래 다이어트는 남들에게 말하고 다녀야 효과가 있다면서요? ㅎㅎ 올초 들어 작년에 갑자기 폭풍같이 쪘던 살을 약 10개월 동안 서서히 감량시켜 총 9키로를 감량했었어요. 여름에 여기저기 놀러다니면서 잘먹고 다녔더니 어느새 몸무게가 다시 치솟고 있었네요. 가을이 되고 긴 연휴에 방심하고 있던 것도 한몫한 것 같습니다. (가을은 살 찌는 계절 ㅠㅠ) 가을도 이제 한달 남았나요? 올해는 두달남았네요... 아무튼 체중감량을 하면서 몸이 가벼워지고 못입던 옷들이 다시 들어가던 그때의 기쁨을 다시 누리고 싶어서 다이어트를 다시 시작하려고 합니다. 일주일씩 끊어서 다이어트를 하려고 하는데요, .. 2017. 10. 31.

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